中医眼里的亚健康

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星际浪子
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中医眼里的亚健康

Post by 星际浪子 » 16 May 2009 08:27

出现浑身无力、容易疲倦、头脑不清爽、思想涣散、头痛、面部疼痛、眼睛疲劳、视力下降、鼻塞眩晕、胃闷不适、颈肩僵硬、早晨起床有不快感、睡眠不良、手足发凉、手掌发粘、便秘、心悸气短、手足麻木感、坐立不安、心烦意乱等症状,去医院检查也查不出“病”来,各种检查往往显示一切正常,最后给出了一个含糊其辞的结论——亚健康。
虽然查不出“病”,可亚健康带给身体的各种不舒服就像整个客厅虽然只有几只苍蝇,要不了命,但是它们总是到处乱飞,在你眼前绕来绕去,搞得你心烦意乱。苍蝇虽小,但如果你手中没有类似一把苍蝇拍那样简单易行的应对方法,你还真拿它没办法。有许多人每天都在被身体的各种不适折磨着,为自己的健康而担忧。很多人并没有什么大问题,但常被很多无法解释的症状困扰,这给他们的心理带来的压力远大过身体的不适。因为我们不知道这颗地雷到底埋在哪里,又会在何时爆炸。这样一来,我们整天都会生活在恐惧当中,最后变成疑神疑鬼的妄想狂。
其实,亚健康在中医看来就是“病”,可能是五脏六腑功能的不协调,或者是经络不通畅,也许就是表浅的风寒,这些表现比较初期和轻微,但带来的症状却很明显。它们都是疾病的萌芽,是祸根。如果任其发展,家里便会苍蝇成群。如果机器诊断不出来的疾病就是亚健康,那它比能诊断出的疾病更可怕,因为它是那些可怕疾病的温床。
其实,没有什么可怕的,所有的这些症状就是几只苍蝇搞的鬼。我们只要搞好家里清洁,关好门窗,使其没有侵入与滋生的空间,同时拥有一把小小的苍蝇拍,在它麻痹打盹的时候拍一下,那我们永远都会胜利在握,从此自由地享受健康的生活。

我们应该怎么做呢?

一、搞好体内的清洁
亚健康状态都是不良地使用身体造成的。该吃饭的时候不吃饭,该睡觉的时间加班、看电视、泡吧,或整天对着电脑目不转睛,身体动也不动,吃饭的时候胡乱对付或者胡吃海塞等等,好好检讨一下自己的大脑意志是如何虐待自己的肉体的吧。

二、打苍蝇的技巧
由很多不良习惯造成的亚健康,单单靠打扫卫生可能不会很快见效,如果大家愿意为自己的健康付出点时间的话,我倒是很乐意告诉大家一些打苍蝇的技巧。这些简单易行的方法可以有力地协助身体赶走不适,加速回归健康。

为了健康,我们要掌握的一些必要知识:

1、经络和穴位知识(只要大家手里有一张经络图,或一个塑胶的针灸小人即可,在任何一个稍大点的药房都可以咨询在哪里买得到,或向工作人员预定)。
2、常用的中成药知识。
3、简单的健身法知识。
4、正确的健康理念(这个非常重要,推荐吴清忠老师的《人体使用手册》读一读)。
以上4条就是我们要学习的全部内容,

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